LEZIONE PROVA DI MEDITAZIONE DANZATA CON LA DANZA DEL DIAMANTE DI FEDERICA ALUZZO LUNEDI 19 GENNAIO ORE 18,00-19,30 ZONA G. LANZA DI SCALEA - PALERMO
Cos'è la Danza del Diamante? Si tratta di un percorso guidato di MEDITAZIONE DINAMICA, che Federica Aluzzo ha strutturato in seguito alla pratica di discipline in cui la danza ed il movimento sono considerati un potente mezzo per la crescita interiore. Su di essa ha scritto un omonimo libro edito da ed. Tipheret su tutto il territorio nazionale.
La Danza del Diamante è composta da:
- riscaldamento con esercizi di radicamento e percezione del corpo, “i cinque tibetani” , movimenti ginnici dolci, che, coordinati con la respirazione profonda, stimolano il fluire dell’energia;
- danze sacre in cerchio, che traggono spunto dalle danze tradizionali e che sono composte da sequenze molto semplici e ripetute;
- danza libera, ma nello stesso tempo, guidata in base al tema che si intende sviluppare;
- Meditazione intorno alla candela
I benefici della Danza del Diamante sono numerosi:
- Tonifica il corpo stimolando i muscoli, le articolazioni e la circolazione sanguigna e soprattutto, ne potenzia la percezione;
- calma l’agitazione mentale attraverso l’attenzione richiesta dalla coordinazione dei movimenti;
- Agisce nella sfera emotiva grazie al lavoro di consapevolezza e trasformazione delle emozioni e grazie alla socializzazione e alla gioia che scaturiscono dall’interazione con gli altri;
- Favorisce quindi il riequilibrio psicofisico, il benessere, la pace ed il silenzio interiore.
CORSI A NUMERO CHIUSO ADATTI A DONNE E UOMINI DI TUTTE LE ETA'.
Federica Aluzzo, nata a Palermo, si dedica da anni alla danza intesa sia come forma d’arte, che come potente mezzo di crescita interiore. Affascinata dalla danza contemporanea, ne ha approfondite le origini a New-York, venendo a contatto con importanti scuole come il Limòn Institute e la Merce Cunningham Company, che ha invitato diverse volte in Italia organizzando workshop e spettacoli.
La pratica di diverse forme di meditazione dinamica, del reiki, della danza indiana Bharata Natyam e delle danze meditative del filone di Wosien in sinergia con i principi cristiani, l’ha portata a strutturare una sua forma di danza meditativa: La Danza del Diamante su cui ha scritto un omonimo libro. Dal 2012 è consigliere comunale della città di Palermo dove ha lavorato, tra le altre cose, per l'attivazione del primo Liceo Coreutico della Sicilia.
